67 rue Jeanne d'Arc, 78100 SAINT GERMAIN EN LAYE

yoga Saint germain-en-laye
yoga Saint germain-en-laye
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yoga Saint germain-en-laye
yoga Saint germain-en-laye
yoga Saint germain-en-laye
yoga Saint germain-en-laye
yoga Saint germain-en-laye
yoga Saint germain-en-laye

Nos activités

Aquagym saint germain des prés

Yoga

Aquagym saint germain en laye

Aquagym

L'aquagym est une forme de gymnastique qui se pratique dans l'eau, le plus souvent en piscine. La pression de l'eau évite les chocs et minimise le risque de courbatures, de claquages ou d'élongations musculaires. Elle procure une sensation de légèreté.

L’aquagym est un excellent moyen d’allier l’aspect détente/plaisir de la piscine et les bienfaits d’une activité sportive.

L’aquagym est un sport complet qui fait travailler de nombreux muscles (abdominaux, fessiers, cuisses, bras, épaules)… Les bienfaits sont à la fois d’ordre esthétique et du domaine de la santé.

Aquagym saint germain en laye

Aqua-Sophrologie

Les séances d’aqua-sophrologie permettent d’apprendre à mieux gérer son stress et à améliorer son sommeil. C'est un soin collectif limité à 5 personnes maximum dans une piscine chauffée à 31°C.

Les séances ont pour objectif la redécouverte de son schéma corporel, et la réappropriation des sensations corporelles à travers des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation.

Les personnes utilisent des flotteurs pour ne laisser dépasser que la tête et les genoux. Le flottement et la chaleur de l’eau apportent détente et sentiment de sécurité et de bien-être. On travaille l’expiration du négatif et l’inspiration du positif, la concentration sur une image, les sensations liées à la respiration.

Les exercices peuvent être reproduits chez soi dans la baignoire ou allongé dans son lit ou son canapé afin de retrouver les mêmes sensations et parvenir plus rapidement à se détendre pour trouver un état de bien-être.

Relaxation Saint germain en laye

Sophro-relaxation ludique

La Sophro-relaxation ludique est une branche de la sophrologie. À partir du corps, du jeu, de l’imaginaire et du souffle, elle offre à notre conscience la possibilité de se déployer davantage et autrement vers la conscience sophronique.

Ces exercices ludiques, inspirés du théâtre, aident à lever certaines inhibitions et optimisent la créativité. Ils permettent d'oublier le stress de la vie quotidienne et apprennent à vivre ensemble puisqu'ils sont une aventure collective.

Tous ces exercices permettent la découverte de soi, le dépassement des difficultés, le regard bienveillant posé sur soi. Le partage, le toucher, le rire sont un nouveau langage qui nous aident dans notre épanouissement et nous permettent d'aborder notre quotidien avec plus de force.

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SPA privatif

Qui n'a pas rêvé de se détendre entouré de ses amis dans un lieu élégant, calme et intimiste ?

Notre SPA est l'endroit dédié au bien-être et à la relaxation où vous pourrez vous ressourcer et oublier vos tracas quotidiens pendant quelques heures.

ll possède de nombreux équipements :

  • Sa piscine intérieure chauffée à 30 °C avec des jets puissants et un jet à contre-courant pour les nageurs ou nageuses
  • Un Velaqua, idéal pour l'aquagym ou l'aquabike
  • Un sauna chauffé aux pierres volcaniques
  • Une table d'hydro-relax qui permet un massage aux jets sans être mouillé
Yoga Saint germain en laye

A la carte

Vous pouvez constituer un groupe avec des ami(e)s pour un cours spécifique d'1h30 au jour et heure que vous souhaitez (selon les disponibilités du professeur). Le cours est limité à 5 personnes.

Tarif pour 1 cours 100 € le cours.
Tarifs pour 10 cours : 80 € le cours
Abonnement à l'année (36 cours) : 60 € le cours

Vous pouvez choisir parmi :

  • Nos cours classiques (Yoga, Aquagym)
  • Nos spécialités (sophro-yoga, sophro-relaxation ludique, aqua-sophrologie)
  • Ou choisir un cours spécialement conçu pour vous (jeune maman, yoga détox, remise en forme, initiation yoga, relaxation, etc.)
callaction

S'inviter à la première séance

Contactez-nous!

Nos cures

nos cures durent 1 journée et peuvent s'organiser à la demande pour un groupe de 3 à 5 personnes (99 € par personne) ou 1/2 journée en individuel (129 €).

cure relaxation saint germain en laye

Tonus

du 30 septembre au 1er octobre

Rythme intensif, fatigue, pression… si vous avez besoin de faire une pause pour retrouver du tonus nous vous proposons deux jours de bien-être pour écouter votre corps et lui redonner de l'énergie et booster votre système immunitaire.

Notre programme Tonus comprend un accès SPA, des auto-massages, du Yoga et de la relaxation ainsi qu'un livret conseil et des préconisations + 6 jus et 1 booster (Cure Tonic de chez good Organic Only).

Un ou deux jours avant de commencer votre cure évitez les gros repas, les protéines animales et préparez-vous en buvant beaucoup d’eau et de tisanes. Essayez également d’arrêter de fumer.

Cure détox saint germain des prés

Détox

du 11 au 12 novembre

cure minceur saint germain en laye

Minceur

du 13 au 14 janvier

Après quelques excès vous avez envie de retrouver votre poids de forme, notre cure minceur est faite pour vous.

Notre programme minceur comprend un accès SPA, de l'auto-hypnose, du renforcement musculaire, de l'aquagym et un livret conseil avec des préconisations + 6 jus et 1 booster (Cure Body de chez good Organic Only).

Un ou deux jours avant de commencer votre cure évitez les gros repas, les protéines animales et préparez-vous en buvant beaucoup d’eau et de tisanes. Essayez également d’arrêter de fumer.

cure minceur saint germain en laye

Cures à la carte

Club 67

Groupes : ( 3 à 5 personnes)
offrez vous une cure 1/2 journée entre ami(e)s pour 45€ par personne. Elle comprend : 1 cours 1h30, un accès SPA, des conseils sur le thème choisi (livret) et 2 jus de fruits frais.

Cure individuelle :
offrez-vous une 1/2 journée pour prendre soin de vous pour 89€ au lieu de 110€.
Cela comprend 1h de cours au choix, 1h de SPA, 1 consultation individuelle + préconisations, 2 jus de fruits frais

Stages de yoga en France ou à l'étranger

Contactez-nous!

du 20 au 23 octobre

Nos soins

Tarifs : 1 séance 149 €
Forfait 6 séances + préconisations : 649 €
H2R (Huile Vita Vital + Réflexologie + Relaxation coréenne) : 98 €

ostéopathe saint germain en laye

Ostéo-massage

Réalisation de mouvements enveloppants profonds, de mobilisations et d'étirements appliqués à tout l’ensemble du corps pour débloquer les tensions, améliorer la circulation des fluides physiologiques, induire une détente musculaire, viscérale et articulaire globale pour délier les blocages tissulaires et éliminer les toxines. Le développement du soin régénère et rééquilibre le physique dans un bon axe corporel.

Ce soin se déroule sur une table de massage.

reflexologie saint germain des prés

H2R
(Huile Vita Vital + Réflexologie + Relaxation coréenne)

kobido saint germain en laye

Kobido-prodige

Soin constitué de 7 techniques de massage inspiré du KOBIDO, pour offrir une relaxation profonde et un lâcher prise intense, tout en agissant sur les rides, la sécheresse, le teint et les tâches grâce à 3 produits composés de 63 principes actifs marins, issus de 3 sources actives : l'eau marine bioactive, les cellules natives maritime et une algue pluricellulaire.

Ce soin se déroule sur une table de massage